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大学军训前要做好充足的准备,可以提前准备一些防晒霜、大一点的水杯、合适的鞋子和鞋垫、防蚊药品、消炎药等。
1、准备防晒霜或者防晒乳。
虽然说大学军训的时间是在9月份,但是中午的太阳还是比较猛烈的,紫外线比较强烈,长时间在太阳下暴晒,必然会把皮肤晒伤。要知道,皮肤晒伤可是不可逆转的伤害,所以,在军训之前,一定要在身上抹上防晒霜,要不然把自己晒黑了,大学几年要想白回来可不是件简单的事情。
2、准备些风油精和糖果、矿泉水之类的小食品。
一般来说,大学军训上午3个小时,下午4个小时左右,长时间的站军姿、走正步等,必然会造成身体很大的消耗。如果不及时补充水分和糖分、盐分,必然使身体脱水而造成中暑,所以带一些到操场,休息时间去补充点能量,是非常有必要的。
3、准备些纸巾、创可贴、纱布、酒精、花露水一类的外用品。
在军训的时候,室外可能会生存一些蚊子、跳蚤之类的吸血生物,在军训前,往自己的衣服裤子、胳膊和腿上喷上一些花露水,可以有效的防止蚊虫的侵袭。
1.很多同学高三的时候都是只顾着学习,很少会去运动,那突然军训,其实对很多同学来讲是有点吃不消得,每天会消耗大量的体力,这个时候就要注意补充营养,要多吃肉类和蛋类,注意营养均衡。
2.一定要注意防晒,但是怎样防晒也是很有讲究的,有些同学是临出门才涂防晒霜,但是其实这样效果并不是很好,最好的应该是出门前半个小时就擦防晒,而且如果条件允许,最好把防晒霜或者防晒喷雾随身携带,每两个小时就涂一次,增加防晒保护。
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