不是所有的学霸都是天才型的，你所看到的学霸其实往往都是努力派。下面和小编一起来看看高中学霸的作息时间表，看看学霸是怎么努力的！

多数学霸的高三作息表

6:00—7:30

对于高三生而言，睡懒觉是和自己无关的事情了，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程（比如英语单词、文科类科目等）。

同时，高考不光是脑力的竞争，也是体力的坚持，所以在一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间，身体锻炼一定不能少，半个小时即可，锻炼的时候可以听一些励志歌曲等，为一天的学习打好基础。

7:30—8:00

早餐时间，专心吃早餐，只需要半个小时就可以了。

8:00—9:00

实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如物理。

9:00—11:00

这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果！

11:00—12:00

接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。

12:00—13:00

午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。

13:00—14:00

这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。

14:00—16:00

这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。

16:00—18:00

这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

18:00—19:00

晚饭及休息时间，让脑子得到休息。

19:00之后

晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉，必须赶在晚上11点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。

怎么通过努力变成学霸

1.坚持做某件事

坚持的力量不去感受一把真不知道坚持做一件事的力量有多大，学渣们想要蜕变成学霸，记得每天坚持做一件事，不管是什么，尽量有意义，不管是兴趣喜好什么的，你坚持下来就会发现奇迹。

2.锻炼自己的注意力

大家都知道学霸的注意力很集中，那么学渣如何锻炼注意力呢？大家可以通过平时做练习题或者其他的学习方式来锻炼自己的注意力，高度的注意力能够更有效率的做事。

3.有始有终

万事不能做了一半就不做，做到有始有终要养成良好的习惯，你想做更多的事，那么先把手头的事完成吧，一口吃不成胖子，大家在平时学习的时候也是同样的道理，想要做好全部的事，先把一件事做好，在做好另外一件事。

4.选择性的“执着”

执着不知道大家怎么定义，执着有的时候是件好事，有时候也很苦恼，在学习上我建议大家还是执着执着吧，寻根问底这才是学霸的姿态，但是在生活情感中过于执着会让自己很难受的。

5.记录

也就是学霸的笔记了，学霸养成记从做笔记开始，良好的做笔记习惯不仅让以前学到的知识形成知识链，在回头复习的时候更方面，也更有条理性。

6.总结

对自己总结是一个好习惯，有这样的人，每天都对自己总结，哪里有做的好的，哪里有做的不好的，然后改之，勉之，大家也不必做到这么细致，定期对自己做个总结，偶尔从镜子里看看自己。

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7.反省

古人说吾日三省吾身，反省自己的重要性很重要，学渣往往在虚度一天中度过，浪费了时间却没有什么想法，这就是缺乏反省意识的表现，反省自己能够时长的提醒自己，时间在流淌，我们有没有在进步？有没有在做有意义的事？